RECEPT // PORRIDGE & MY HEALTHY DIET

27. srpna 2014 v 5:31 |  # FITNESS
Přeji krásné ráno milé čtenářky,
dnes tu je je menší foodporn pro zdravou stravu. Nevím jak vy ale já se snažím ubrat nějaké to kilo na váze takže zdravá strava je základ. Proto krom lehké snídaně a večeře musí být lehký i zdravý oběd. Proto v dnešnám článku vám poradím nebo spíše připomenu jak si připravit porridge neboli ovecnou kaši. Kaši můžeme využít jak ke snídani, obědu nebo večeři.

Budume potřebovat: 30g ovesných vloček, 100 - 150 ml mléka, ovoce, (ořechy,mandle, rozinky, musli)

Postupujeme: Dáme vařit mléko, které lehce ocukrujeme. Až se cukr rozpustí přidáme vločky, dovedeme k varu a necáme je varem projít. Až se vám kaše bude znát dost hustá nebo řidká dle vaši chutě můžete servírovat. Během vaření mužete přidat ovoce, ořechy nebo to co na máte práve chuť. Do kaše mužete přidat i pár lžiček pudingu nebo kakaa- pravého ne granka !




PŘEJI DOBROU CHUŤ!

POKUD MÁTE NĚJAKÝ SVŮJ JINÝ RECEPT NEBO VYLEPŠOVÁK, NEVÁHEJTE A PODĚLTE SE.



Blogloving | Facebook page

Budu velmi vďečná za každý váš LIKE u Fb stránky a sledování na Bloglovingu , děkuju .
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

SPORT vs VÁLENÍ

SPORT
VÁLENÍ

Komentáře

1 Monii. Monii. | Web | 28. srpna 2014 v 10:19 | Reagovat

Já bych to nesnědla :D...

2 Inny Emilly Inny Emilly | Web | 28. srpna 2014 v 10:46 | Reagovat

vypadá to dobře :)

3 Adelaine Adelaine | Web | 28. srpna 2014 v 12:14 | Reagovat

vypadá to úžasně! já měla ovesnou kaši jednou, úplně obyč jen s mlékem a fakt mě nebrala, od tý doby se dokopávat k tomu jí zkusit a nějak to nevychází :/ :D

4 brandie-lifestyle brandie-lifestyle | Web | 28. srpna 2014 v 12:30 | Reagovat

Vypadá to zajímavě, někdy vyzkouším :)

5 Me, Myself & I Me, Myself & I | Web | 28. srpna 2014 v 12:30 | Reagovat

Díky za tip, vypadá to dobře :-) Určitě to někdy zkusím ;-)

6 Zoey* Zoey* | Web | 28. srpna 2014 v 18:26 | Reagovat

Ovesná kaše se moc na večeře nehodí ... ale jinak mňamka :*

7 Tess Tess | Web | 28. srpna 2014 v 18:29 | Reagovat

ja na kaše moc nejsem :D ale minule jsem si to tak perfektně dochutila a ozdobila ovocem, že zase tak špatné to není :D

8 Nora Mong / The Blondivogue Nora Mong / The Blondivogue | Web | 28. srpna 2014 v 18:29 | Reagovat

[6]: Tak nemusí být zrovna k večeři jako snídaně (pokud má někdo čas na přípravu) nebo jako oběd si myslím že je ideální :)

9 Ko Ky Ko Ky | Web | 28. srpna 2014 v 18:58 | Reagovat

Tedy to je moc chutné,až pojedu na nákupy,tak si některé suroviny co nemám doma pořídit a ráda tvůj recept vyzkouším. :)

10 *Vanilla *Vanilla | Web | 28. srpna 2014 v 19:19 | Reagovat

je to skvělé..:) a moc hezký nový vzhled blogu

11 pro-body pro-body | Web | 28. srpna 2014 v 20:45 | Reagovat

Ahoj tvuj blog miluju a ráda spřátelím. Jen tě prosím o trochu trpělivosti :-)) Mám před závěrečkama v autoškole a přes víkend se potřebuju kuknout na testy a tak, takže aktivní budu až někdy v půli týdne, dobře ? :)

12 maci-healthy maci-healthy | Web | 28. srpna 2014 v 21:58 | Reagovat

Děkuju za pochvalu jídelníčku. :)
Vypadá to opravdu krásně. ;)

13 Mariiis_N Mariiis_N | Web | 28. srpna 2014 v 22:16 | Reagovat

Vypadá to dobře, někdy to určitě zkusím :-)

14 Domi Wirth. Domi Wirth. | Web | 28. srpna 2014 v 23:52 | Reagovat

Ovesnou kaši úplně miluju, hlavně když si do ní dám oříšky:)

15 Andee Andee | E-mail | Web | 29. srpna 2014 v 2:22 | Reagovat

Kašičkuju pravidelně k snídani, ale většinou jen zaleju nějakou z pytlíku, jsem líná a nestíhající bytost xD

16 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 29. srpna 2014 v 8:45 | Reagovat

Zajímavý recept, já bych ale vynechala banán :-)

17 beepinka beepinka | Web | 1. září 2014 v 13:54 | Reagovat

mmmmm bože,vypadá to lahodně ^3^) já ovesné kaše jím...,ale jsou to ty kupované..sama si je nedělám...o.o) tohle bude asi zdravější ^^ :-)

18 Mima :) Mima :) | Web | 18. září 2014 v 15:18 | Reagovat

Vyzerá to super, mám rada ovsené kaše :), ale zalievam si iba vodou a potom dochucujem, lebo to je zdravšie, aj keď nie práve najlepšie, ale už som si zvykla :).

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama







Copyright: © 2014 |
Hosting: Blog.cz | Official blog |
The Blondivogue |